스트레스가 피부에 영향을 미칠 수 있는 방법은 다음과 같습니다. 스트레스는 단순한 피부 트러블 그 이상입니다.

그곳에 가본 사람이라면 누구나 피부와 스트레스 사이의 연관성이 부인할 수 없다는 것을 알고 있습니다. 하지만 우리가 이렇게 느낄 때 신체의 가장 큰 기관인 피부에는 정확히 무슨 일이 벌어지고 있을까요? 허프포스트에서는 피부과 의사들에게 이를 분석해 달라고 요청했다.

 

알베르트 아인슈타인 의과대학 피부과 전문의이자 조교수인 Nkem Ugonabo 박사는 “스트레스는 피부를 포함해 신체에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.”라고 말했습니다. "그것은 코르티솔과 같은 호르몬의 방출로 이어지며, 이는 피부의 염증을 증가시키는 연쇄반응을 일으킵니다."

신체의 "스트레스 호르몬"으로 널리 알려진 코르티솔은 피부 장벽(물과 같은 좋은 물질은 가두어 두고 자극 물질이나 알레르겐과 같은 나쁜 물질은 차단하는 피부 부분)을 파괴하여 제 기능을 하지 못하게 합니다. .

"코티솔 상승과 같은 호르몬 변화는 오일 생성과 염증을 증가시켜 여드름, 습진, 건선 또는 주사비와 같은 기존 피부 상태를 악화시킬 수 있습니다."라고 Skin Refinery의 피부과 의사이자 Tea with MD의 창시자인 Joyce Park 박사는 말했습니다.

“스트레스성 여드름”을 경험해 본 적이 있다면 피부의 겉모습과 내면의 압박감이나 불안감 사이의 연관성을 알고 계실 것입니다. 스트레스 호르몬이 피지로 알려진 기름진 물질의 과잉 생산으로 이어지기 때문에 이는 이미 트러블이 발생하기 쉬운 사람들에게 특히 흔합니다.

피부과 소속 피부과 전문의인 Karan Lal 박사는 “코티솔과 같은 스테로이드가 피지 생성을 자극하기 때문에 특히 코티솔 수치가 높아지면 여드름 형성 및 여드름과 관련이 있습니다.”라고 말했습니다. “또한 피부 미생물군집을 약화시켜 여드름을 유발하는 박테리아가 자랄 수 있게 합니다. 코티솔은 또한 코메돈 형성이라고도 알려진 모공 막힘을 유발합니다.”

 

슈바이거 피부과 그룹(Schweiger Dermatology Group)의 글로리아 린(Gloria Lin) 박사는 “뇌-피부 축은 스트레스가 피부에 어떻게 나타날 수 있는지 설명할 수 있는 양방향 경로입니다. “이곳은 양방향 거리라는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 심리적 스트레스 요인은 피부에 영향을 미칠 수 있지만, 피부는 외부 세계의 스트레스 요인에 노출되어 뇌에 피드백을 유발하여 심리적 스트레스를 악화시킬 수도 있습니다.”

이는 뇌-피부 축의 양쪽 끝에서 스트레스의 악순환을 시작하여 궁극적으로 피부에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. Lin은 만성 스트레스가 심각하고 장기적인 영향을 미치는 경향이 있지만, 소량의 급성 스트레스도 문제를 일으킬 수 있다고 지적했습니다.

“스트레스는 신체의 스트레스 반응의 중요한 중재자인 시상하부-뇌하수체-부신(HPA) 축의 활성화를 유발할 수 있습니다.”라고 Lin은 설명했습니다. “이는 부신에서 주요 스트레스 호르몬인 코티솔의 하류 방출을 유발할 수 있습니다. 또한 신체의 '투쟁 또는 도피' 반응의 일부인 에피네프린과 같은 카테콜아민도 방출됩니다. 이는 세포 간 통신을 담당하는 신호 단백질인 염증성 사이토카인의 방출을 자극하여 하류 염증을 유발할 수 있습니다."

예를 들어, 이 경로는 비만 세포의 활성화를 시작할 수 있으며 이로 인해 피부가 가려워질 수 있습니다. 건조함과 발적은 다른 잠재적인 영향입니다.